營養早餐，最好內容多吃:全麥面包、饅頭、稀飯、雜糧、豆漿、脫脂牛奶、雞蛋、蘋果、梨等。很容易買到水果和蔬菜；少吃:油條、漢堡、蛋糕、餅幹、薯條、火腿。
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壹日三餐吃好，營養少不了。對於家庭主婦來說，無論吃哪壹餐，都是營養均衡的。更快更美味。雖然不是廚師做的，他們做的菜也沒那麽高大上，但是在家裏也吃的很好。被家人喜歡和認可是家庭主婦最大的動力。
晚餐只給母親和兒子。孩子上中學了，每天作業都很重。孩子們白天在學校吃飯的時候，總覺得飯菜不合他們的胃口。所以晚飯不敢馬虎，給孩子做的菜既開胃又有營養。
魚糕是湖北省的特產，以蒸魚為主料制成。魚糕鮮香可口，可蒸、燉、涮等食用。