便宜的大碗，裏面有雞腿，蔬菜，鹵蛋，豆幹，米飯。雞腿的熱量大部分在皮上。如果不帶皮吃的話，壹拳飯也不會超過500卡！
麻辣燙——看妳點什麽了，15-20對我來說足夠了。
按照蛋白質+膳食纖維+碳水化合物的組合，蛋白質會點雞蛋和壹些瘦肉。膳食纖維是更多的選擇，蔬菜和豆制品也是推薦的。碳水化合物壹般是土豆和紅薯，湯底選擇骨頭湯或西紅柿。
腸粉-10元左右。
我通常點兩個雞蛋的腸粉。食材很幹凈，只有雞蛋和米粉。壹份熱量不高，非常適合節食者。
蔬菜三明治從幾個到壹打不等。
強烈推薦這個好吃，熱量低，熱量在140-350之間，有時比清淡沙拉還低。放心吃吧。
煎餅果子-約10元
其實煎餅果子的主要熱量是香脆和醬。
去掉後加入生菜和肉也是低熱量早餐。
有肉、碳水化合物和蔬菜。