多種營養元素
小米粥富含澱粉、鐵和維生素B1,對孕媽媽的健康非常有益。
保護視力
小米中的葉黃素對視力有保護作用,小米蛋白與其他富含賴氨酸的食物壹起食用,可以更有效地提高生物利用率。
多重功能
小米粥不僅營養豐富,味道清淡,而且功能很多。可以幫助孕媽媽預防便秘,清熱止渴,養胃,睡眠,調理。
多種多樣的吃法
小米粥可以單吃,也可以搭配涼拌黃瓜等清爽小菜。用豆漿機將小米、麥片、紅棗打成漿作為早餐飲品也是不錯的選擇。
適合孕媽媽
小米粥不僅味道清淡,而且營養豐富,適合孕媽媽食用。孕晚期多嘗試小米粥,為身體加分!