南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、鈣和磷。營養豐富,農村人常吃,城市人越來越看重。不僅具有很高的食用價值。還具有不可忽視的食療作用。所以今天我做鹹蛋黃烤南瓜。
材料
食材:南瓜、鹹鴨蛋;
配件:
鹹蛋黃焗南瓜
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南瓜打開後,去籽,去皮,切成條狀。取3-5個鹽水鴨蛋黃,然後把蛋黃挖出來,再用小勺剁碎。當他們準備好了,就在爐子上點火。油熱的時候放入南瓜條(我蘸了吉士粉漿),小火煎南瓜油。將南瓜煎成金黃色,取出備用。
2
接下來炒蛋黃,鍋裏留壹點油,爆香後加入蛋黃,壹直保持炒蛋黃的火候在五成左右。如果鍋太熱,關火壹會兒。打好蛋黃後,繼續攪拌。蛋黃冒泡的時候,就可以放南瓜了。加入南瓜後,稍微攪拌壹下。這個時間不要太長,炒的太爛影響口感。讓南瓜條均勻的塗上蛋黃糊就可以出門了。