刀額新對蝦，芒果1，沙拉醬，鹽，姜，蔥。
工具:
刀，烹飪鍋
練習:
1，蝦殼，蝦線，蝦背切，洗凈瀝幹。
2、芒果切丁。
3.將鍋裏的水燒開，放入姜、蔥、鹽，煮壹會兒。
4.倒入蝦，煮開。變色後立即關火。
5.蝦仁瀝幹水分，放涼備用。將蝦與沙拉醬混合，與芒果丁壹起食用。
功效:
蝦含有豐富的蛋白質、鈣等營養成分，能為人體補充豐富的營養，提高身體的抵抗力。芒果可以降低膽固醇。常吃芒果有利於防治心血管疾病，有益視力，滋潤皮膚。對女士來說，這是壹種美麗的水果。
詳細提示:
1，剝蝦的竅門是先剝第三層蝦殼，然後輕輕捏蝦尾段，捏尾端，用力拉；
2.不喜歡芒果的童鞋也可以選擇其他水果，比如火龍果。