制作方法:1。剝豌豆和剝豆米,麻煩的話可以直接買豆米。冰箱裏沒有豬肉,只有壹塊超市買的酸菜牛肉,不用自己腌制。芥末芥末買了壹袋150g,重量剛剛好。
2、鍋熱,放入油翻炒姜蒜末,放入兩粒幹辣椒入味更佳,然後開始翻炒牛肉丁,牛肉變色後放入豆米翻炒,中火翻炒芥菜至豆米七八成熟,鍋稍幹再放入熱水翻炒2-3分鐘,倒點醬油,香醋即可。
3、雪裏蕻健脾開胃,對食欲不振、胃口不好的人最好,豌豆米含有大量的維生素,味甘性平,還具有催乳的作用,哺乳期的媽媽要多吃,牛肉就更不用說了,這是壹種肉類蛋白質含量很高的食物,特別適合長大後和病後休養的人食用。
吃好是重中之重。吃好就是愛自己。希望大家都能吃好每壹天,理解生活,熱愛生活,過好每壹天。