最好的養胃菜第壹名
壹、南瓜燉牛腩
首先將牛腩切成小塊，經過清洗和焯水處理後，再加入調味料和適量的清水，燜煮至牛肉變得軟爛。最後，將切好的南瓜塊放入其中，再燉煮幾分鐘，直到南瓜煮熟，即可食用。
二、蠔油香菇青菜
首先將新鮮的香菇切成薄片，將青菜切成小段。將香菇翻炒至出水分，再加入青菜翻炒至略微打蔫。最後，加入適量的鹽和蠔油翻炒均勻，炒至最佳口感後，即可出鍋。
三、土豆泥沙拉
首先將土豆切成薄片，蒸熟後壓成泥狀，然後加入調味料拌勻。接著將其他配菜，再次攪拌均勻即可。