在手帳上面記錄生活的點點滴滴，也可以利用手帳計劃壹些事情，讓生活更加有序，充滿儀式感。
手帳來源於日本，類似於我們常用的記事本和備忘錄。想堅持用手帳建立生活的儀式感首先得有壹個精美的手帳，這樣妳才會有興趣。
另外要註意手帳的排版，手帳上的排版側面反映了妳的生活形式。比如妳可以在手帳上夾自己的各種賬單和購物清單。
日本人男女老少都喜愛手帳，他們隨身攜帶以便記錄壹些什麽。其實我們也可以這樣，不管是老板給自己布置了什麽人物還是朋友約定自己做什麽事情都可以記在隨身攜帶的手帳上。
每天早上和晚上都看壹下自己的手帳，根據手帳上的計劃分配自己的時間再決定自己的日常行程。
根據手帳上的內容生活，做每壹件事之前都有思考而不是隨心所欲才會讓生活有儀式感。它就像行程表、日記本和生活備忘錄合體。