萊州人主食是什麽

主食是饅頭 早晨最好有雞蛋 牛奶或豆漿、麥片之類的比較營養點的東西 中餐我比較喜歡葷素搭配 晚餐最好還有個湯， 給妳看看我家的菜譜吧，蔬菜按季節可以自己調換。 早餐基本都是在外面解決得，油條、豆漿、鮮奶、面包、包子、酸奶什麽的。 周壹中：蒸香腸，韭菜， 晚：清蒸魚、扁豆絲、小白菜、西紅柿雞蛋湯 周二中：青椒炒肉，酸辣土豆絲 晚：老幹媽蒸排骨、黃瓜炒火腿腸、萵筍葉、蝦米冬瓜湯 周三中：蒸雞蛋、剁椒芽白 晚：四季豆炒肉、空心菜、魚頭豆腐湯 周四中：大蒜辣椒炒豆幹、絲瓜湯 晚：辣子雞丁、水芹菜、山藥排骨湯 周五中：豆豉辣椒蒸五花肉、豆芽菜 晚：炒雞丁、西芹炒百合、肉泥蒸芋頭、酸菜豆腐湯 周六中：水煮魚、紅燒排骨、手撕包菜、蘑菇雞湯 晚：吃剩菜 周日：下館子，改善生活。