秋季可以選擇具有降火、除噪、潤肺、止渴等功效的湯類。例如，南沙參、玉竹、豬肉湯圓、鯽魚蘑菇湯、番茄蛋花湯、紫菜草魚湯、蛋黃蓮子湯、銀雪耳橘湯、太子參百合瘦肉湯、蓮子綠豆湯、拉浪草根雪梨豬肉湯等等。孕婦可以喝很多湯。整個秋季，孕婦可以每天喝不同種類的湯，保證每天都能喝到不同的湯。
湯水很有營養，比較適合秋季性急、缺水、懷孕需要營養的女性，尤其是人因為氣候原因身體不舒服，不想吃的話喝壹點湯就好很多。但孕婦不能只喝湯，湯裏的渣滓也要吃，否則湯裏的精華就吸收不了。當然，喝湯也要考慮到自己的實際身體狀況。比如血糖較高的孕婦就要少喝湯。