動物肝臟
肝臟是鐵的寶庫，不僅含量高，而且吸收好。選擇新鮮衛生的動物肝臟，可以讓寶寶享受美食，輕松補血。
動物血
血液含鐵豐富，吸收率高，對缺鐵性貧血的嬰兒有很好的效果。盡量給寶寶煮壹些豬血鴨血之類的好吃的！
各種瘦肉
瘦肉中的鐵含量雖然不太高，但吸收利用率好，且富含其他營養成分。經常吃瘦肉不僅方便購買和烹飪，還能為寶寶提供豐富的營養。
蛋黃
蛋黃是補鐵的好幫手。雖然吸收率不如其他食物，但因為經常食用，也是寶寶補鐵的好選擇。
黑木耳
黑木耳含鐵量高，有養血養顏的功效。讓寶寶多吃木耳，既能補鐵補血，又能保持皮膚紅潤！