1，第壹天:壹杯蘿蔔水，壹杯白開水，大米粥。剖宮產術後6小時，產婦腸道排空後才能進食。
2、第二天:早上:自制小米粥，也可以用開水洗雞蛋，既營養又美味；中午:小米粥或者爛面，面湯可以做鯽魚湯之類的。晚上:白米粥(加幾片萵筍葉)，蘿蔔湯，發酵蛋(加些紅糖——去惡露，還有發酵蛋——擠奶用)，中藥路路通(擠奶用)。
3、第三天:早上:白米粥(摻點小米)，壹個酒釀包子(肉餡不吃，有開奶的作用)。中午:白米粥(混點小米)。晚上:白米粥(拌紅棗-)，爆炒雞毛，路路通。
4、第四天早:黑米粥(加枸杞)，壹個豆沙包。下午:鯽魚湯(加牛奶)，加壹個洗好的雞蛋。晚上:黑魚湯(治傷)，鷹嘴豆炒香菇，紅豆銀耳湯。
5、第五天上午:白米粥，壹個豆沙包下午:鯽魚湯，配蔬菜和面條；晚上:黑魚湯，白菜炒木耳，白米粥加幾顆紅棗。