妳列舉的食物包括碳水化合物、蛋白質和維生素，營養成分均衡。
但是每天的攝入量是壹個重要的因素。妳沒說吃多少，所以不能完全說不會影響生理期。
如果妳現在的金額是之前金額的70%到80%，也不會影響。如果量減少不到40%，很可能會影響生理期。