煮仙人掌水的正確方法

仙人掌果實中，果肉富含微量元素、蛋白質、氨基酸、多糖、纖維素、類黃酮和果膠等營養成分。果肉口感酸甜，對於血糖高、免疫力弱的人來說是不錯的選擇。

材料

4個仙人掌果(半紅半綠)

4湯匙酸奶

1湯匙蜂蜜

工作方法

1.將仙人掌果實洗凈，用刀削去外皮，然後切掉果肉切成塊，放入攪拌機打成汁。

2.然後過濾汁液(仙人掌果實裏面有很多種子)。

3.將過濾後的果汁倒入榨汁機，加入酸奶和蜂蜜攪拌均勻(可以做大杯)。