2、南瓜:南瓜中所含的果膠還能保護胃腸粘膜免受粗糙食物的刺激，促進潰瘍面愈合，適合胃病患者食用。南瓜中含有能促進膽汁分泌、加強胃腸蠕動、幫助食物消化的成分。
3、胡蘿蔔:胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸內易膨脹，是腸內的“填充物質”，能加強腸的蠕動，從而利膈擴腸，通便防癌。
4.卷心菜:卷心菜富含蛋氨酸，常見於卷心菜、生菜和苜蓿芽中。如綠色植物，這種成分可能有助於消化性潰瘍的愈合。
5.紅薯:紅薯的纖維含量是米粉的10倍。它的質地細膩，不傷胃。可加速消化道蠕動，幫助排便，清潔消化道，縮短食物中有毒物質在腸道內的停留時間，減少便秘引起的自身中毒，降低腸道內致癌物濃度，預防痔瘡和大腸癌。