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脾胃虛寒的人早中晚應該吃什麽?最好列出食譜!

脾胃虛寒早餐菜單【菜名】:兩江香附餅

【食材】:高良姜6g,香附6g,雞蛋5個,澱粉15g,蔥花50g,花生油130g。

【制法】:將高良姜、香附曬幹研成極細末,將雞蛋放入碗中攪拌均勻,加入藥粉、蔥花、澱粉,加入少許精鹽、味精和適量清水,攪拌均勻,將油放入炒鍋,煮至半熟,改用小火,撈出30g油,倒入蛋糊,將油倒在蛋糊上,蓋上鍋蓋,烤10分鐘。

【功能】:溫中散寒,行氣消脹。