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坐月子喝什麽湯最有營養?

1,益母草豆湯

益母草、黑豆、米酒、紅糖等。

益母草、黑豆洗凈,加適量清水,小火煎壹會,加紅糖調味,用米酒沖凈。活血調經用於月經不調、腹痛、閉經、產後惡露不絕。

2.花生豬蹄湯

豬蹄2只,花生150g,鹽和味精適量。

豬蹄去除蹄釘和毛,洗凈,與花生壹起放入燉鍋內,加入適量清水,小火燉煮,加鹽和味精調味。補血催乳。適應癥:產後缺乳。

3.柴胡旱蓮草湯

柴胡、炭側柏葉、墨旱蓮、枸杞子、香附、兩個雞蛋。

將幾味中草藥放入紗布袋中的材料中,取出雞蛋,放黃備用。將藥袋放入鍋中,加入適量清水,大火煮20分鐘,加入蛋黃,小火煮20分鐘。清熱涼血,化瘀止痛,適用於產後惡露不絕。

4.厚樸陳皮湯

厚樸、陳皮、姜黃、紫蘇梗、生姜、紅棗、紅糖、蛋黃。

雞蛋洗凈,在蛋殼上打個洞,讓雞蛋流出來,留下蛋黃備用。材料中的中藥材和紅棗全部用紗布袋裝好,紮好。將藥袋放入大瓦罐中,加入適量清水,煎20分鐘,將蛋黃打在藥汁中,加入紅糖,小火煮半小時左右。活血化瘀、健脾養血適用於產後惡露不盡的婦女。