2:蜂蜜2 ~ 3湯匙，加入半杯溫水拌勻。
3.塗在面包和饅頭上吃。
4.蜂蜜雪梨:挖雪梨的核，把蜂蜜倒入梨中，蓋上蓋子，放在鍋裏蒸，吃梨喝蜂蜜。用於肺陰虛、幹咳無痰、咽幹口燥的患者的調養治療。
5:蜂蜜雞蛋湯:蜂蜜35g，雞蛋1。將雞蛋打入瓷碗，入鍋蒸15分鐘，稍熟後加入蜂蜜。每天早上空腹服用1劑量，長期服用。滋補可以強身健體，健腦強身。
6:蜂蜜水果沙拉，將水果切好，然後用蜂蜜代替沙拉醬拌勻，不僅美觀，還能緩解便秘。
7:蜂蜜也可以加牛奶。在綠茶中，美麗是健康的。
8.山楂蜂蜜茶:將新鮮山楂切片，曬幹或曬幹，放入砂鍋中，加水煮沸30分鐘，過濾取汁，加入蜂蜜調勻。功效:消食化積，活血降壓。適用於各種類型的高血壓，尤其適用於冠心病和高脂血癥患者。早晚服用。可以先取半杯涼開水，然後加入8蜂蜜攪拌，再繼續倒熱水。這是壹種更快的方法。也可以先倒壹整杯熱水放在那裏。過壹會兒，試著先喝兩杯。如果不覺得熱，就放蜂蜜。其實不能直接用開水泡茶，80度的熱水最適合泡茶。