1，吃豬腳和豬皮可以幫助皮膚更好的恢復，因為那種膠原蛋白沒了。
2.多吃VC含量好的蔬菜水果，胡蘿蔔、葡萄等含抗氧化劑的食物。這樣的營養是傷口修復非常需要的。
3.多吃富含蛋白質的食物。
傷口修復需要大量的蛋白質，人體需要的蛋白質是平時的4-5倍。雞蛋和牛奶是蛋白質的良好來源。
4、涼性的東西，如粉條、綠豆湯、西紅柿等。