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大熱天,有什麽好吃的湘菜可以降暑嗎?

冰糖湘蓮:

材料

配料:香白蓮、青豆罐頭、鮮菠蘿、櫻桃罐頭、龍眼肉。

輔料:冰糖、水

生產方法

1.蓮子去皮去核,加入溫水蒸軟。桂圓用溫水浸泡5分鐘左右。菠蘿去皮,切塊。

2.將冰糖放入鍋中,加水,冰糖融化後關火。用篩子過濾糖渣,然後把冰糖水倒回鍋裏,加入四季豆、櫻桃、龍眼肉、菠蘿,大火燒開。

3.將蒸熟的蓮子瀝幹,放入大湯碗中,然後將煮好的冰糖和配料倒入湯碗中,蓮子就浮在上面了。

烹飪技巧:

1.洗蓮子的時候,加點溫水和純堿。

2.註意冰糖和水的比例,最好是1: 0.6。

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