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如何煎蛋不上火

苦瓜煎蛋不會上火

具體做法是:

美食與功效:家常菜食譜

苦瓜煎蛋的制作材料:主料:苦瓜和雞蛋。

苦瓜炒雞蛋的做法:將苦瓜切成1小根,去瓤,每半切三條小條,然後將苦瓜小心切成小薄片,在小鍋中加熱少許熱水,放入少許酒和鹽,燒開,放入苦瓜片,焯至變色,倒入篩子中,瀝幹水分。

雞蛋4個,加入適量鹽、胡椒粉和酒,打散,加入苦瓜片拌勻。

平底不沾鍋加熱,倒1大勺油,搖鍋使鍋底塗油,倒入苦瓜蛋液,小火慢煎至底面凝固,借助鍋鏟翻面,繼續煎另壹面至兩面熟金黃,倒在熟菜板上,用刀切成扇形或菱形塊,裝盤。

回答完畢

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