增加食物的外觀，讓食物看起來很好。可以用果蔬汁和面，五顏六色的面點特別好看。也可以把蔬菜做成寶寶喜歡的動畫角色來吸引他的註意力，或者給蔬菜取壹些可愛的名字來增加寶寶對它們的接受度。
還可以想辦法把蔬菜“藏”起來，和其他東西拌在壹起，比如做點餡，炸肉丸，在果汁裏放壹點蔬菜汁等等。，讓蔬菜的味道變小。
寶寶不愛吃菜，不要哄他吃，也不要用壹些零食、玩具等獎勵讓他吃。這會讓他以後吃菜更困難，沒有獎勵他根本不會吃。