1，高能量高蛋白飲食:有助於恢復活力。但要在骨折2周後吃。骨折初期，飲食清淡為宜。
2、維生素D:骨折後如果壹直在室內休養，得不到陽光，容易缺乏維生素D，所以骨折後要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝、蛋黃等。)並且盡可能多曬太陽。
3.維生素C:富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、龍眼、荔枝、柑橘等，蔬菜有紫花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜苔、花菜、抱子甘藍(湯)、苦瓜、豆瓣菜、綠菜花、綠莧菜等。4、水:骨折後，由於久坐，容易引起便秘。這個時候要多喝水，保證腸道通暢。
骨折患者壹定要多躺下休息，降低患處的承受能力，同時積極配合醫生的治療，不要過於焦慮和擔心，保持愉快的心情，同時註意避免吃壹些辛辣刺激性的食物，這樣可以盡快恢復健康。