易消化的嬰兒米粉
媽媽可以選擇鐵強化嬰兒米粉作為寶寶的輔食。米粉容易消化吸收，不容易致敏。
富含鐵的紅色肉醬
也可以給寶寶吃紅肉糊，富含鐵質。可以選擇瘦豬肉，其致敏性低於牛羊肉。
水果蔬菜醬
四個月的寶寶也可以吃壹些果蔬泥，包括山藥泥、南瓜泥、土豆泥、紅薯泥、香蕉泥、蘋果泥等。
蛋黃、雞肝等食物。
蛋黃、雞肝等。也可以添加到輔食中。在制作食物時，這些食物也需要做成泥狀，有利於寶寶的吸收。
添加輔食的註意事項
四個月寶寶的腸胃功能還沒有發育完全。所以添加輔食要遵循由細到粗，由少到多，由稀到定向的原則，也就是壹開始就給寶寶吃泥狀食物，添加的量要少。添加輔食時，建議壹次只添加壹種，這樣可以觀察寶寶是否對食物過敏，然後再慢慢添加。