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女學生必學的24種豆漿米糊組合!

破壁機的24種營養食譜

我不知道早餐吃什麽。看壹看!簡單快捷,口感細膩!營養又好吃!

小米系列

棗小米豆漿?小米山藥紅豆奶

小米南瓜燕麥牛奶?雙米紅薯糊

小米大米玉米汁?小米南瓜湯

五黑系列

紅棗栗子黑豆漿?紅豆紫薯黑米糊

三顆黑胡桃露?枸杞黑豆漿

三黑芝麻糊?紫薯燕麥黑米糊

紅棗系列

燕麥紅棗豆漿山藥紅棗豆漿

紅棗山藥蘋果糊南瓜紅棗牛奶

山藥紅棗牛奶燕麥紅棗牛奶

花生系列

紅棗花生醬?紅豆花生醬

花生核桃露?花生燕麥牛奶

紅豆花生奶酪?紅薯花生醬

做法:將食材放入豆漿機中,加入700ml水,選擇濃豆漿或米糊模式。約好第二天早上喝壹碗香滑的豆漿!

可以根據個人口味增減配料或水量!喜歡甜的可以適量加點冰糖,打好後加牛奶或者撒點桂花幹!敲門喝酒!