吃什麽食物可以補腦，增強記憶力？

1、橙子橙子中含有大量的維生素A、b1和C，屬於堿性食物，可以消除大腦中酸性食物對神經系統的傷害。考試的時候經常吃橘子很有必要，可以讓人精力充沛。

2、玉米，玉米胚芽富含亞油酸等不飽和脂肪酸，可保護腦血管，降低血脂。

3、花生花生中含有豐富的卵磷脂和腦磷脂，是神經系統所需的重要物質，能延緩大腦功能的衰退，抑制血小板聚集，防止腦血栓的形成。

4、魚，魚能給大腦提供優質的蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起動脈硬化，對腦動脈造成傷害。

5、菠蘿菠蘿含有大量的維生素C和微量元素錳，且量少，常吃有生津提神的作用，有人稱之為能提高人體記憶力的水果。

6、雞蛋、大腦活動功能、記憶強度和大腦乙酰膽堿含量密切相關，以上是可以增強記憶力的食物。