雞胸肉
生菜；萵苣
通心粉螺絲或貝殼
黑胡椒
各種沙拉醬
雞胸肉通心粉沙拉的制作
壹塊雞胸肉，250克左右，比較瘦。用妳最喜歡的方式烹飪，煎或者烤。食譜是將雞胸肉用少許料酒和黑胡椒腌制片刻，用幹澱粉包裹，蓋上鍋蓋，小火煎至熟。
通心粉適量。水燒開後，放進去，加壹點鹽。將通心粉煮至熟透。放入過冷水。
將洗凈的生菜、雞胸肉丁和瀝幹水分的通心粉混合，撒上少許黑胡椒。最後，加入妳喜歡的沙拉醬。喜歡清淡食物的可以配醋汁，不在乎熱量的可以配白醬，蛋黃醬醬，或者千島醬~