調料:食用油少許，鹽少許，黑胡椒碎少許。
練習步驟:
1，準備食材，把甜豆兩頭掐掉，去筋，洗凈，金槍魚香腸兩邊放花刀，方便煎。
2、不粘鍋放少許油，放入金槍魚腸慢煎，中間翻面。
3.魚香腸炸至幾個金面後，推到壹邊，放入甜豆，翻炒，加鹽和黑胡椒，翻炒幾秒鐘。
4、配壹個饅頭或面包，壹杯南瓜豆漿，壹份美味營養的減脂早餐就做好了。
5.制成品