腌菜:半斤
培根?:6片
佐料
味精?:適量
幹辣椒:壹點點
蒜片:壹點點
鹽:壹點點。
具體步驟
第壹步
1.將涼菜洗凈,煮壹鍋7分鐘的熱水,將涼菜放進去(不要蓋鍋,防止涼菜變黃),撈出,放涼,切成小塊備用;
第二步
2.將臘肉根據自己的喜好切成丁或條,幹辣椒切成小塊備用;
第三步
3.在鍋裏烹油。油熱時(手心感覺有點溫熱),將幹辣椒段放入油鍋中翻炒(小火),然後用刀放入臘肉翻炒。最後放入腌制好的蔬菜翻炒5分鐘,再放入蒜片和鹽翻炒均勻。出鍋前放點味精吃。
烹飪訣竅
小貼士:涼菜焯水的時間要短,炒的時間也要長,避免涼菜中維生素流失過多。少放油,腌菜喜歡吸油,而臘肉本身就含油。少放點鹽,培根本身就有鹽。晚餐時間應該清淡少鹽。