材料:排骨500g,板栗100g。
輔料:蔥15g,姜7g,花椒1g,八角1g,幹辣椒3g,生抽6g,老抽5g,料酒4g。
1,鍋裏放水,排骨,焯水去腥。
2、鍋裏放油,花椒,八角,姜,蔥,幹辣椒,大熱香。
3.倒入排骨,攪拌均勻。
4、倒入生抽、老抽、料酒,翻炒均勻。
5.倒入清水,小火煮30分鐘。
6、加入栗子,小火燉30分鐘即可使用。
7、栗子排骨成品。
文樓雞蛋營養指數這是營養學家根據菜譜的食材搭配、烹飪方法等因素,根據營養學理論和工作經驗制定的專業指數。
雞蛋:雞蛋含有豐富的DHA和卵磷脂,對神經系統和身體發育有很大的作用,可以健腦益智,避免老年人智力下降,提高各年齡段的記憶力。營養學家和雞蛋來防治動脈粥樣硬化,取得了意想不到的驚人效果。雞蛋中含有較多的維生素B2,能分解氧化人體內的致癌物質,雞蛋中的微量