百合綠豆黑豆煮粥簡單又好吃。
百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神。用於發熱後余熱、恍惚、失眠、多夢、抑郁、悲傷、哭泣等癥。
綠豆味甘涼，有清熱解毒的作用。
黑豆屬於腎經，因為味甘，也入脾經。入脾經，他不僅有補腎的作用，還有健脾的作用。中藥，如果中藥健脾，有健脾益氣的作用。經常吃黑豆可以提高人的氣機，同時黑豆還可以去水。比如我們有的人水腫臉腫，長期吃黑豆可以有很好的利尿作用。
適用於體虛肺弱、更年期婦女、神經衰弱、睡眠不安者。
風寒咳嗽、脾胃虛寒、便溏者不宜多食。