有哪些清淡、松軟、少油膩的食物有利於消化？

吃容易消化吸收的食物，可以減輕脾胃負擔，還可以刺激食欲，滿足營養需求。如白米粥、牛奶、玉米粥、米湯、爛面、雞蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等。，也可搭配甜鹹菜、大頭菜、榨菜或豆腐腦等小菜，清淡爽口。高熱、食欲不佳者，適宜流質、半流質食物，如米湯、蛋花湯、豆腐、豆漿等。高熱、口渴、咽幹的人可以吃清涼多汁的食物，如蓮藕、百合、菱角等。