哺乳期會使奶水減少10類食物有麥芽類、涼性食物、過甜食物、油膩的食物、壹些調料品、巧克力類、咖啡、腌制的食物、部分熱性水果、豆制品類。
1、含麥芽類食物，比如帶皮小麥與燕麥。
2、涼性食物。壹些涼性的，冰鎮的水果不可以多食。
3、過甜食物。糖果、蛋糕等過甜食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水會有影響。
4、過於油膩的食物。如豬、羊的肥肉以及它們提煉出的油脂。
5、壹些調料品。例如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等等。
6、巧克力。巧克力是很多年輕媽媽的心頭愛，但對於哺乳期媽媽來說還是有些小禁忌。這種食物中含有可可堿和咖啡因。
7、咖啡含有咖啡因的，哺乳期媽媽最好不要喝咖啡。
8、腌制的食物含有大量的鹽，如鹹菜、鹹魚、鹹蛋、鹹肉等，哺乳期不適合吃。
9、部分熱性水果。比如山楂、櫻桃、石榴等，都不能大量食用。
10、豆制品、豆粉之類的裏面含有雌性激素。
以上內容參考：百度百科-哺乳期