2、做法:菠菜去根,洗凈,放入沸水中焯水1分鐘,撈出瀝幹。將銀耳用溫水浸泡,撕成小花,放入沸水中焯2分鐘,撈出瀝幹。(燒開水,先焯水銀耳,再焯水菠菜)鍋中放少許油,放入蒜末炒香,然後倒入醬油和味精。將菠菜和銀耳放入盤中,倒入蒜蓉醬,攪拌均勻。