不宜多食生冷、苦寒、黏膩的食物，比如梨、李、西瓜、香蕉、枇杷、馬蹄、甘蔗、柿子、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、芹菜、茄子、蠶豆、綠豆、綠茶、冷凍飲料等。 宜食溫熱、甘緩的食物，比如荔枝、龍眼、櫻桃、杏、胡桃仁、栗子、韭菜、芥菜、香菜、胡蘿蔔、洋蔥、香菇、黃豆芽、黑豆、山藥、雀肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、海蝦、飴糖、酒、咖啡、紅糖、生姜、辣椒、胡椒、糯米等。建議您保持愉快的心情，白天可以適當的參與體育鍛煉，祝妳健康