簡介:
玉米經常作為主食，對人體非常有益。尤其是秋季，玉米大量上市，多吃鮮嫩的玉米，比老玉米營養含量高很多。而且玉米可以調脾、利尿、消腫，是秋季的進補佳品。新鮮玉米除了可以煮著吃，還很好煮飯做湯。今天這款冬瓜玉米湯非常適合女性在秋季飲用，是壹款減脂護膚養顏的湯。
配料:玉米(鮮)1？冬瓜1豬肉1。
輔料:胡蘿蔔1根鹽。
練習:
將瘦肉切片，放入熱水中焯壹下。
2.冬瓜去皮去瓤，洗凈切塊。
3.胡蘿蔔洗凈，切塊
將玉米切成小塊
5.用電飯鍋將水燒開，放入胡蘿蔔片、冬瓜片、玉米片、瘦肉片、姜片，小火煨至水開後小火煨半小時，再加鹽調味。