適合減脂冷餐的食材

適合做減脂冷餐的食材有黃瓜、番茄、櫻桃番茄、胡蘿蔔、櫻桃蘿蔔、白蘿蔔、彩椒、生菜、白菜、西葫蘆、洋蔥、菜心、娃娃菜等。

另外，適合涼拌的減脂主食有熟土豆絲、熟蕎面、面食、粉絲、土豆粉、涼粉、涼粉、鷹嘴豆、白蕓豆、土豆塊、紫薯塊、南瓜塊。