輔料:玉米(鮮)50g，豆腐(北)100g。
調料:鹽2g。
銀耳杏仁湯的特點:好吃。銀耳杏仁湯的做法；
1.銀耳用溫水浸泡，去蒂洗凈，掰成小花；甜杏仁去衣；玉米粒洗凈；豆腐洗凈，切片。
2.將炒鍋放在火上，加入適量的水，大火燒開，加入銀耳、甜杏仁、玉米粒，小火燉1小時，加入豆腐和鹽，燉半小時。
= = = = = = = = = = = = = = = = =南瓜杏仁湯:基礎材料:南瓜600g，杏仁75g調料:鹽1小勺做法:
1.南瓜洗凈，去皮，切塊；杏仁洗凈備用。
2.鍋中倒入3杯水，放入南瓜，加入杏仁和鹽調味，大火燒開，小火煨至熟。
註意:南瓜可以延緩腸道吸收功能，有助於減肥，對糖尿病患者也有好處。秋天吃這個湯可以更好的保養呼吸系統，調理氣色。