大家壹定都很喜歡吃水果，尤其是想減肥的人。水果是最好的選擇，但是妳不覺得壹個人吃水果太單調了嗎？我來告訴妳怎麽做壹個牛奶水果湯，保證妳還想吃。
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第壹步，妳需要出去買妳喜歡吃的新鮮水果。水果壹定要自己選，不然別人選的可能差很多，妳做的水果牛奶湯也不好吃。
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第二步，妳需要先把妳買的水果削皮或去皮，然後妳可以把蘋果和香蕉切成片或塊，把橘子壹個個摘下來放在壹起就行了。
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第三步，把妳的牛奶倒進鍋裏，然後開大火，然後把妳剛吃完的水果全部放進去，然後蓋上蓋子，直到熟了。壹般烹飪時間不會太長，15分鐘左右。
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第四步:煮好後，全部倒入碗中，即可品嘗。如果覺得太熱，可以倒點冷牛奶進去。如果感覺太淡，還可以加點糖，這樣味道可以更甜。我就是這樣做牛奶和水果湯的。希望對大家有幫助。