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冰蝦怎麽做?

材料:刀額新對蝦250克、冰塊、黃瓜片、檸檬片、豌豆、鹽、雞精、叉燒醬、花生等。

冰蝦的做法

1.刀額新對蝦剪去胡須,焯水備用。用冰塊將黃瓜片和檸檬片圍在中間。

2.將蝦放在冰上,用豌豆裝飾,放入冰箱冷凍成塊。

3.調料制成醬。取出冰蝦後,淋上醬汁即可食用。

冰鮮蝦的營養

蝦仁具有味道鮮美、營養豐富的特點。據分析,每100克鮮蝦肉中含有77克水、20.6克蛋白質、0.7克脂肪、35毫克鈣、150毫克磷、0.1毫克鐵和360國際單位維生素a,還含有維生素B1、維生素B2、維生素E、煙酸等。蝦皮營養價值較高,每百克含蛋白質39.3克,鈣2000毫克,鐵5.6毫克,其中鈣的含量是各種動植物食品中最高的,特別適合老人和兒童食用。

蝦具有很高的滋補作用和藥用價值。醫學認為,蝦味甘、鹹、溫,有壯陽、益腎、填精、催乳的作用。凡是久病不愈、氣短乏力、不思飲食、面黃面瘦的人,都可以把它作為滋補治病的食品。