佐料
豆腐200g，牛奶200ml，鹽少許，糖1勺，蔥花，味精少許。
做法是像普通豆腐湯壹樣用牛奶煮豆腐(牛奶加壹點水防止幹鍋)，煮開後如果調味可以根據自己的口味食用。
用這個菜單減肥就不需要其他食物了。妳可以把這湯吃到飽為止。相關瘦身湯:七天瘦身湯
2)牛奶紅棗湯
牛奶500毫升，大棗25克，大米100克。先將大米、大棗煮成粥，再加入牛奶，煮沸。它能補氣血、健脾胃，適用於疲勞、氣血不足等。
3)牛奶湯燉蘿蔔湯
材料:白蘿蔔500克。
配件:
調料:生姜20克，植物油10克，胡椒粉1克，鹽3克，味精1克，牛奶15克，蔥20克。
牛奶湯燉蘿蔔湯，家常菜譜，鹹牛奶湯，原味燉，白蘿蔔，姜，植物油，胡椒粉，鹽，味精，牛奶，大蔥。
牛奶燉蘿蔔湯的做法介紹
1.蘿蔔去皮，洗凈，切成滾刀塊；
2.蔥、姜切片；
3.熱油，放入蘿蔔略炒，撈出；
4.放入蔥片、姜片，加入適量的水，然後將蘿蔔、牛奶、精鹽、味精、胡椒粉放入鍋中；
5.用小火燉透。
用牛奶湯燉蘿蔔湯是禁忌，健康，美食。
白蘿蔔:白蘿蔔不宜與人參、西洋參同食。