例如，壹天的食譜安排如下:
六點鐘
母乳或牛奶210ml
壹塊小蛋糕
九點鐘
母乳或牛奶150ml，香蕉半個。
12:00
雞蛋蔬菜絲面條(面條25g，雞蛋壹個，蔬菜25g，食用油4g，鹽適量)。
15:00
母乳或牛奶150ml，蒸紅薯50g。
18:00
稠州(大米20克)、肉末豆腐(肉末豆腐25克、食用油3克、鹽適量)
21:00
兒童的食物攝入量各不相同。以上參數僅供參考，但食物搭配基本壹致。希望對妳有幫助。