下面的菜譜符合中學生每天的食物攝取量嗎？

妳好，早餐的主要功能是補充夜間所消耗的熱量與糖分，您的這份早餐食譜中蛋白質，脂肪和熱量的搭配已經很完善了，糖分方面可以直接吸收的葡萄糖比較少，所以建議可以適當安排壹個小甜點，壹個小水果。這樣可以使學生上午頭腦更加活躍。