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1周食譜

周壹:素菜,蘆筍,黑木耳。葷菜,小炒肉。

星期二,素菜,苦瓜炒辣椒,葷菜,酸辣雞雜。

周三,素菜,紅燒茄子,葷菜,雞丁。

周四,素菜,五香豆腐炒蒜苗,葷菜,紅燒雞爪。

周五,素菜,炒黃豆,葷菜,水煮魚片。

周六,素菜,炒藕片,葷菜,水煮牛肉。

周日,素菜,西蘭花炒菜,葷菜,蒸排骨。

記得領養!!

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