保證鈣的攝入
兒童牙齒的生長發育離不開鈣。家長可以讓孩子多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、豆腐、奶酪、菠菜等。這些食物不僅有助於牙齒的生長，而且有利於兒童的全面發展。
限制糖的攝入量
糖果和含糖飲料是孩子牙齒的天敵。糖分攝入過多容易導致蛀牙，影響兒童口腔健康。父母應該限制孩子攝入這些糖果。如果孩子真的想吃，可以選擇含糖量較低的食物，並保證飯後及時刷牙漱口。
多吃水果和蔬菜。
水果和蔬菜含有豐富的維生素和礦物質，其中維生素C有助於吸收鈣，促進牙齒生長。維生素A可以保護牙齒和視力。讓孩子養成愛吃水果蔬菜的好習慣，為身體健康打下堅實的基礎。
避免太硬或太熱的食物。
在換牙階段，孩子的牙齒還是比較嬌嫩的。太硬或太熱的食物容易刺激牙齦和牙齒，導致脫落或腐爛。父母應該特別註意孩子的飲食選擇，以確保他們的口腔健康。