2.玩家要按照遊戲提示將開關的手柄固定在健身圈上，將手柄固定在腿帶上，幫助腿帶固定在大腿上。
3.玩家進入遊戲後，加載遊戲可能會比較慢，然後玩家要根據遊戲的教導做出相應的健身動作。
4、健身環冒險運動有很多，玩家要選擇合適的運動方式進行鍛煉，建議玩家按照遊戲提示合理運動，不要過度勞累。
5.在打健身環之前，選手最好先熱身，穿鞋鍛煉。赤腳鍛煉對腳踝有害。也可以準備瑜伽墊。