谷物
女兒很喜歡的粥，每天都換，加入肉末、黑木耳、蔬菜、南瓜、紅薯等食材。
饅頭，小餃子，蛋糕。
女兒也喜歡吃饅頭、小餃子、糕點等食物，有家常魚湯、蹄花湯、骨頭湯等。
以大米為基礎
晚餐壹般以米飯為主，有西紅柿炒雞蛋、紅燒魚、紅燒肉、肉末燉蛋、紅燒雞等菜肴，每天以不同的模式給寶寶吃。
蔬菜
家裏炒的黃瓜、菠菜、生菜等蔬菜也是女兒喜歡吃的食物之壹。
(母雞的)蛋
每天必須保證壹個雞蛋。每天用不同的方式給寶寶吃，讓寶寶不會只喜歡吃壹種東西。
母奶
每天300毫升牛奶就夠了，零食等食物要少吃。