冬瓜丸子湯
冬瓜丸子湯是壹道好菜，不僅好吃，而且營養豐富。它能為產婦提供必要的營養，同時提高乳汁的質量。
利尿消腫
冬瓜有利尿消腫的作用，可緩解產後排尿困難或水腫。但是，不要為了減肥而大量進食，以免造成營養失衡。
優質牛奶
適當食用冬瓜有助於產婦的恢復，還能為寶寶提供更好的奶水。但脾胃虛寒者和長期患病者最好避免食用冬瓜。