豌豆，又稱青小豆，味道甘甜，不苦不澀，磷含量非常豐富。每100克豌豆含有大約400毫克的磷。豌豆歷來有利尿、生津、解瘡毒、止瀉、催乳的功效。媽媽可以煮青豌豆直接吃，也可以將豌豆苗搗碎榨成汁。這些吃豌豆的方法可以幫助妳母乳餵養。
豌豆不同於壹般的蔬菜，它含有酸、赤黴素、植物血凝素等物質，具有抗菌消炎、增強新陳代謝的作用。荷蘭豆和豆芽中含有豐富的膳食纖維，可以預防便秘，清腸。
但是為什麽建議妳多喝成品豌豆豆蛋湯白粉呢？
首先蛋白質，方便快捷，吸收更好，又能補充身體素質，平時多喝身體營養，不擔心發胖。如果平時喝多了滋補湯，相信很多寶媽早就變身體了。