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蜜酥優格雞柳條怎麽做

蜜酥優格雞柳條

菜譜來自於臺灣的矽谷美味人妻,因為優格,無糖玉米片都是非常健康的材料,而且很好玩,搖壹搖就好了,非常適合媽媽們的親子互動。小寶寶們吃起來也沒有負擔,味道還很接近臺灣的鹹酥雞。上手快,10分鐘搞定,快去試試吧。

用料 ?

雞胸肉1大塊原味優格3大匙鹽1/2匙黑胡椒粉1/8匙早餐無糖玉米片3杯步驟 1

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原料圖,麥片可以用k牌的,只要不是甜的就好,酸奶也不要用甜的

步驟 2

雞胸肉用刀背拍松,切成雞柳條

步驟 3

加入原味優格,鹽,黑胡椒粉腌壹下,

步驟 4

將無糖玉米片倒入密封袋中,用搟面杖壓碎

步驟 5

再將腌好的雞胸肉放到玉米片袋中,用力搖均

步驟 6

將裹好玉米片的雞胸肉放在烘培紙上

步驟 7

預熱烤箱到220度,烤15分鐘左右

步驟 8

出爐啦

步驟 9

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吃吧孩子們

小貼士

優格有乳酸活菌,可讓雞肉在短時間內口感軟嫩多汁,烘培紙比錫紙好,不容易焦,好好吃的