菜譜來自於臺灣的矽谷美味人妻,因為優格,無糖玉米片都是非常健康的材料,而且很好玩,搖壹搖就好了,非常適合媽媽們的親子互動。小寶寶們吃起來也沒有負擔,味道還很接近臺灣的鹹酥雞。上手快,10分鐘搞定,快去試試吧。
用料 ?
雞胸肉1大塊原味優格3大匙鹽1/2匙黑胡椒粉1/8匙早餐無糖玉米片3杯步驟 1
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原料圖,麥片可以用k牌的,只要不是甜的就好,酸奶也不要用甜的
步驟 2
雞胸肉用刀背拍松,切成雞柳條
步驟 3
加入原味優格,鹽,黑胡椒粉腌壹下,
步驟 4
將無糖玉米片倒入密封袋中,用搟面杖壓碎
步驟 5
再將腌好的雞胸肉放到玉米片袋中,用力搖均
步驟 6
將裹好玉米片的雞胸肉放在烘培紙上
步驟 7
預熱烤箱到220度,烤15分鐘左右
步驟 8
出爐啦
步驟 9
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吃吧孩子們
小貼士
優格有乳酸活菌,可讓雞肉在短時間內口感軟嫩多汁,烘培紙比錫紙好,不容易焦,好好吃的